Category Archives: Psychologia aktywności fizycznej

DO BIEGU, GOTOWI, START…

Wraz z jazdą na rowerze i pływaniem, bieganie jest jedną z najczęściej wybieranych form aktywnego wypoczynku. Przekłada się to na rosnącą liczbę uczestników zawodów zarówno na dystansach 5, 10 kilometrów, jak i maratonów. Co czeka zawodników-amatorów podczas wyścigów, wyjaśniają Natalia Pawelska i dr Dariusz Parzelski, psychologowie sportu z Uniwersytetu SWPS.

KRYZYS, NIEMOC, GŁUPOTA – CO Z TĄ MARATOŃSKĄ ŚCIANĄ?

Maraton. Biegniemy przez 30 (lub kilka więcej) kilometrów i wszystko jest w porządku, nagle ktoś odłączył prąd. Zderzyliśmy się ze ścianą. Czy to nasza wina, czy można z nią walczyć, jak jej uniknąć? Rozłożyliśmy to zjawisko na czynniki pierwsze i zapytaliśmy fachowców. Maratończyku, a zwłaszcza debiutancie – po prostu musisz to wiedzieć.

JAK WAŻNY JEST SPORT W ŻYCIU MŁODYCH EUROPEJCZYKÓW?

Ponad połowa Polaków deklaruje uprawianie sportu, co plasuje nasz kraj na 5. miejscu wśród państw Europy Centralnej – wynika z raportu „Sport w życiu Europejczyków”, przeprowadzonego na zlecenie Procter & Gamble (P&G). W Polsce nadal dominuje siedzący tryb życia, choć coraz częściej jako formę spędzania wolnego czasu wybieramy aktywność na świeżym powietrzu. Wśród badanych państw najbardziej aktywni fizycznie są tymczasem mieszkańcy Czech i Słowenii.