Wraz z jazdą na rowerze i pływaniem, bieganie jest jedną z najczęściej wybieranych form aktywnego wypoczynku. Przekłada się to na rosnącą liczbę uczestników zawodów zarówno na dystansach 5, 10 kilometrów, jak i maratonów. Co czeka zawodników-amatorów podczas wyścigów, wyjaśniają Natalia Pawelska i dr Dariusz Parzelski, psychologowie sportu z Uniwersytetu SWPS.
Category Archives: Psychologia sportu
Jak narodziny dziecka mogą wpłynąć na formę sportowca?
Jak narodziny dziecka mogą wpłynąć na formę sportowca? – link do materiału wiedo
Wybuch bomby w pobliżu autokaru Borussii Dortmund: „Myślę, że dla tych zawodników kolejne dni będą jeszcze trudniejsze”
Podczas wtorkowego wybuchu bomb w pobliżu autokaru Borussii Dortmund, ranny został jeden z zawodników – Marc Bartra. Przez to wydarzenie spotkanie z Monaco w ramach Ligi Mistrzów zostało przełożone na środę (12 kwietnia). – To poważna sytuacja, bo nie jest to już boiskowa agresja, tylko zagrożenie życia. Nieważne, czy jest się piłkarzem, czy nie – to oddziałuje na inny aspekt osobowości. Na większość, poza niewielką grupą osób, takie wydarzenie będzie robiło ogromne wrażenie i będzie miało duże znaczenie – sytuację komentuje wieloletni psycholog sportowy, dr Dariusz Parzelski.
Powtarzać sobie slogan Adama Małysza
Co trzeba zrobić, żeby utrzymać się na szczycie w skokach narciarskich? Czy można porównać psychikę mistrzów kierownicy do arcymistrzów szachowych? Na te i wiele innych pytań odpowiada dr Dariusz Parzelski, psycholog sportu z Uniwersytetu SWPS
Piłkarze Legii zagrali tak dobrze z Realem, bo na stadionie nie było kibiców?
Brak kibiców na stadionie miał wpływ na postawę piłkarzy, ale na pewno nie był decydujący. Jeśli jednak kogoś ta sytuacja negatywnie zaskoczyła, to bardziej zawodników Realu. Zawodnicy Legii byli na nią przygotowani – mówi psycholog sportu Dariusz Parzelski.
Jak powstaje drużyna mistrzów?
W jaki sposób stworzyć ekipę, która wygra każdy mecz? Dr Dariusz Parzelski, psycholog sportu z Uniwersytetu SWPS, wyjaśnia znaczenie przygotowania mentalnego zawodników w procesie formowania zwycięskiej grupy.
Psychologowie sportu radzą, co zrobić z Rzeźniczakiem
Kapitan Legii Warszawa Jakub Rzeźniczak popełnia w ostatnich tygodniach sporo indywidualnych błędów. Pytamy psychologów sportu, jakie jest najlepsze rozwiązanie tego problemu? Odstawić go od składu, czy może nadal dawać mu szansę?
Kowalczyk nie była pierwsza. Sportowcy zmagają się ze swoimi demonami
Sportowcy często przekonują, że są odporni psychicznie i nie potrzebują pomocy psychologa. A potem nagle okazuje się, że potrzebny jest już nie zwykły psycholog, tylko terapeuta. Gratuluję Justynie odwagi. Świetnie się stało, że o wszystkim tak szczerze opowiedziała. Takie wyznanie uczyni wiele dobrego.
Biofeedback: wyobraź sobie sukces
Zwycięskich kul w losowaniu Lotto raczej nie zobaczysz, ale udany publiczny występ lub triumf w zawodach możesz już sobie wcześniej w głowie zwizualizować. Biofeedback pozwoli Ci wielokrotnie zwiększyć wydajność mózgu i odnosić sukcesy, o jakich nawet nie śniłeś.
Zrealizuj postanowienia. Jak stawiać i osiągać cele?
„Ciągle stawiamy sobie cele, uczymy się tego przez całe życie – mówi dr Dariusz Parzelski, kierownik Zakładu Psychologii Sportu SWPS w Warszawie (psychologsportu.com). – W sporcie natomiast znaczenie odgrywa sposób ich formułowania. Badania wskazują, że korzystanie ze sprawdzonych metod wyznaczania wyzwań zwiększa skuteczność zawodników”.